Groepslessen

Verstevig je core, verbeter je houding en kom in verbinding met je lichaam via gecontroleerde, bewuste bewegingen.

Rust je lichaam in, verbeter je flexibiliteit en laat spanning los. Perfect als aanvulling op intensievere lessen.

In de warmte activeer je dieper en bouw je kracht op met controle. Je voelt je sterker, stabieler en energieker. Bewegen in warmte geeft nét dat extra laagje intensiteit, maar ook flexibiliteit. Ideaal voor herstel na blessures.

​Geïnspireerd op ballet — lange, slanke spieren opbouwen met kleine, precieze bewegingen op het ritme van de muziek.

Een energieke vechtsport geïnspireerde les die je conditie verbetert en spanning loslaat. Vol power en ritme.

Is een combinatie van dans, cardio en krachtige moves voor vrouwen die zichzelf willen uitdagen.
Of je nu komt om fitter te worden, je body te versterken of gewoon los te gaan op muziek. Alles draait om dansen met power en confidence.

Gericht op billen, benen en buik. Een intensieve les die je onderlichaam versterkt en vormt.

​

Een energieke pilates, barre & poweryoga geïnspireerde les die je core verbetert en krachtig laat voelen. 

Reformer Pilates is een en uitdagende manier om je lichaam , flexibeler en meer in te brengen.

​

Privé of in duo te boeken.

​

​